Pria Setia Punya Ciri-ciri Seperti Ini

Wanita mana yang tak ingin punya pasangan pria setia serta bertanggung jawab. Namun sayangnya, mencari pria dengan kriteria seperti di atas gampang-gampang susah.

Untungnya, ada ciri-ciri yang bisa dilihat pada diri pria setia. Jika Anda melihat ciri-ciri ini pada pasangan Anda, maka berbahagialah. Apa saja itu?

• Menghargai. Seorang pria yang setia pasti akan menghargai wanita, dan menghormatinya. Ia tak akan merendahkan atau meremehkan pendapat dan perkataan wanitanya. Termasuk juga tak melakukan hal yang merusak harga diri si wanita. Misalnya melecehkan secara verbal atau fisik.

• Pandai Mengendalikan emosi. Pria yang setia biasanya tak emosional, dan bisa mengendalikan emosinya. Ia tak akan membabi buta jika marah, apalagi sampai memaki-maki wanita pasangannya, dan melakukan kekerasan fisik.

• Tepat janji. Pria yang baik dan setia akan selalu berusaha menepati janji yang telah ia buat pada sang wanita. Komitmen merupakan hal yang akan ia jaga demi menjaga kepercayaan pasangannya.

• Tidak caper dan narsis. Pria yang selalu berusaha menarik perhatian banyak wanita, maka itu tanda ia bukan pria setia. Apalagi jika ia narsis, memuji-muji diri sendiri atau menganggap dirinya yang paling hebat. Itu bukan ciri pria setia.

• Pandai bersyukur. Pria setia akan pandai bersyukur dengan segala yang ia miliki, termasuk bersyukur menjadi pasangan Anda. Rasa syukur yang ia miliki akan membuatnya menjaga apa yang dimilikinya dengan baik.

Nah, apakah ciri pria setia tersebut ada pada pasangan Anda?

Sumber: http://sidomi.com/131699/pria-setia-punya-ciri-ciri-seperti-ini/

Walau kata orang cinta itu adalah hak asasi setiap manusia, namun Anda sebaiknya tak jatuh cinta dengan pria beristri. Ada banyak alasan mengapa Anda sebaiknya tak main hati dengan pria yang telah berkeluarga.

Berikut ini adalah 5 alasan yang bisa membuat Anda mengurungkan niat untuk pacaran dengan pria beristri:

• Reputasi buruk

Disadari atau tidak, maka seorang wanita yang berpacaran dengan suami orang lain akan memiliki reputasi yang buruk dimata masyarakat. Anda akan menjadi buah bibir dengan berita yang tak enak didengar.

• Sebutan buruk

Wanita yang berpacaran dengan suami orang lain selalu saja punya sebutan buruk di masyarakat. ‘wanita lain’, ‘pengganggu rumah tangga’, ‘perusak rumah tangga’, atau bahkan sebutan yang lebih buruk lagi. Anda tentu tak suka dengan hal tersebut, bukan?

• Buang waktu

Pria baik-baik yang bertanggung jawab pasti akan mengutamakan keluarga dan anak-anaknya. Cepat atau lambat ia pasti akan meninggalkan Anda, dan Anda hanya akan buang waktu saja menjalin hubungan dengannya.

• Rendah diri

Secara emosional, Anda atau pria itu tidak akan pernah merasa nyaman berjalan berdua di tempat umum. Perasaan malu atau rendah diri pasti akan hadir disebabkan statusnya yang masih menjadi suami wanita lain. Takut ketahuan dan perasaan bersalah pun pasti menghantui kalian berdua.

• Bisa terulang

Seorang yang bisa menyelingkuhi istrinya, suatu saat pasti bisa menyelingkuhi Anda juga. Anda tentu tak mau diselingkuhi bukan?

Sumber: http://sidomi.com/150867/5-alasan-untuk-tidak-jatuh-cinta-dengan-pria-beristri/

Tatyana Kozhevnikova, Wanita Pemilik Vagina Terkuat di Dunia

Jika dilihat dari fungsinya, organ genital wanita ini sebagai fungsi seksual dan jalan lahir. Vagina miliki keunikan sendiri-sendiri di setiap perempuan. Namun ini tak berlaku bagi Tatyana Kozhevnikova. Tak hanya unik, ia adalah wanita pemilik vagina terkuat di dunia.

Wanita asal Rusia ini mampu mengangkat beban hingga 14 kg dengan (otot-otot) alat kelaminnya itu. Dan bahkan atas prestasi uniknya ini ia mendapat pengakuan dari Guinness World Record untuk kategori ‘vagina weightlifting’.

“Kencangkan otot-otot vagina dan tahan di dalamnya,” ujarnya.

Dalam sebuah video di program E4 The Body Shocking Show, Tatyana Kozhevnikova menunjukkan bagaima dirinya mampu mengangkat barbel seberat 6 kg. Alat fitness yang setara dengan dua buah melon ini terlihat enteng tatkala diangkat dengan otot-otot vaginanya.

Tatyana Kozhevnikova bukannya ujug-ujug miliki kemampuan ‘super’ ini. Ia telah berlatih keras setidaknya selama 20 tahun.

“Anugerah ini bukan tiba-tiba. Saya miliki vagina normal laiknya perempuan lain. Namun saya berlatih keras selama dua dasawarsa,” terang pemilikk barbel khusus vagina ini.

Tatyana Kozhevnikova kini miliki website khusus yang memberikan jasa melatih wanita agar miliki vagina kuat seperti dirinya. Ia menyebutnya dengan nama Intimate Gymnastics.

Sumber: http://sidomi.com/169182/tatyana-kozhevnikova-wanita-pemilik-vagina-terkuat-di-dunia/

Baru Pacaran? Jangan Dulu Lakukan Hal Ini

Masa-masa awal pacaran adalah saat dimana perasaan cinta masih bergejolak dan membuat lupa diri. Kebanyakan pasangan yang baru jadian tersebut belum tahu atau bahkan menutup mata terhadap segala hal buruk yang kemungkinan bisa terjadi terhadap hubungan mereka.

Nah, untuk meminimalisir penyesalan karena tindakan yang tanpa pikir panjang saat awal pacaran, maka sebaiknya Anda jangan dulu lakukan hal ini bersama pasangan baru Anda:

• Seks

Melakukan hal ini mungkin jadi godaan terbesar bagi sejoli yang baru pacaran, apalagi dengan usia yang masih muda. Namun sebisa mungkin Anda harus menghindari melakukan hal tersebut karena resiko kehamilan, penyesalan, serta berbagai dampak buruk lain menanti Anda.

• Berbagi pin ATM

Jika Anda berbagi pin ATM hanya karena pasangan Anda menginginkannya, maka sebaiknya Anda waspada. Tidak sedikit tindak kejahatan telah terjadi bermula dari hal ini.

• Berbagi pasword jejaring sosial

Kebanyakan pasangan yang baru pacaran, mengatasnamakan kejujuran dengan berbagi pasword jejaring sosial milik mereka. Selama pasangan Anda tak menyalahgunakannya mungkin tak masalah. Namun telah banyak kasus pencemaran nama baik terjadi saat hubungan berakhir dan mantan pasangan menulis berbagai hal negatif di akun milik mantan pasangan mereka.

• Membuat tato permanen

Besarnya gejolak cinta yang dialami oleh pasangan baru kadang ingin mereka abadikan dengan membuat tato bersama. Ini juga sebaiknya tak Anda lakukan. Sebab siapa yang menjamin hubungan Anda akan langgeng, padahal tato itu bersifat permanen dan sulit dihapus.

Sumber: http://sidomi.com/151661/baru-pacaran-jangan-dulu-lakukan-hal-ini/

Masturbasi selama ini memiliki citra yang buruk secara sosial dan dianggap sebagai sebuah perbuatan yang menyimpang. Benarkah demikian? Sebuah penelitian akhirnya mengungkap dampak masturbasi bagi kesehatan pria dan wanita.

Berbeda dengan anggapan negatif yang disematkan pada masturbasi, ternyata kegiatan itu membawa manfaat positif bagi kesehatan, baik wanita maupun pria. Berikut ini beberapa di antara dampak masturbasi bagi kesehatan tubuh, seperti dikutip dari situs Cha Cha;

• Sex paling aman.

Bisa dibilang, masturbasi adalah kegiatan sex yang paling kecil resikonya dan aman sebab tak melibatkan orang lain. Anda tak perlu khawatir mengidap Penyakit Menular Sexual (PMS), infeksi kelamin, atau kehamilan selama dalam masturbasi itu Anda tak menggunakan bahan berbahaya.

• Pembangun imunitas.

Pada saat orgasme, sistem kekebalan tubuh ternyata meningkat. Hal tersebut karena pada saat seseorang orgasme sebuah zat kimia tubuh bernama kortisol diproduksi. Manfaat dari kortisol sendiri adalah mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah, mengurangi resiko alergi, serta meningkatkan energi.

• Menurunkan resiko kanker prostat.

Bagi pria, masturbasi adalah salah satu hal yang dapat menurunkan resiko kanker prostat. Dengan masturbasi setidaknya 5 kali seminggu bagi pria paruh baya, maka resiko kanker prostat turun 33%.

• Mengurangi sakit saat menstruasi.

Sakit atau kram saat menstruasi ternyata dapat berkurang dengan melakukan masturbasi. Orgasme membantu merilekskan otot-otot yang berhubungan dengan organ reproduksi, sehingga masalah kram perut bagian bawah, infeksi jamur, atau nyeri punggung dapat berkurang.

• Pengurang stres.

Tubuh mengeluarkan zat kimia alami bernama endorfin yang dapat menyebabkan stres berkurang, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan kepuasan. Beberapa kegiatan lain yang membuat tubuh mengeluarkan endorfin adalah olahraga, bersepeda, yoga. Selain itu, saat orgasme tubuh juga menghasilkan dopamin yang memberi efek bahagia.

Sumber: http://sidomi.com/125549/dampak-masturbasi-bagi-kesehatan-pria-dan-wanita/

Inilah Alasan Sebagian Wanita Tonton Film Biru

Film biru atau blue film (BF) mampu menaikkan gairah sampai level tertinggi. Film yang berisi adegan “ranjang bergoyang” ini, bahkan sudah menjadi industri yang cukup laris di Amerika dan Jepang. Konsumennya tidak hanya pria. Wanita pun banyak yang tertarik melihatnya meski tidak terlalu terbuka mengungkapkannya.

Ada beberapa alasan yang melandasi keinginan wanita untuk melihat BF:

• Pengantar masturbasi

Adegan BF kerap dijadikan cara untuk meningkatkan libido wanita. Saat wanita sudah merasa sangat terangsang, maka dilanjutkannya dengan masturbasi untuk mendapatkan kenikmatan seksual.

• Pembangkit gairah saat foreplay

Bagi suami istri, kadang menjadikan BF sebagai cara untuk makin terangsang. Perlu diketahui, ada beberapa wanita yang kadang sulit terangsang. Dengan melihat BF, wanita tersebut dapat bergairah dan berlanjut dengan seks bersama pasangannya.

• Mendapatkan tips seks

Adegan dalam BF menjadi “pelajaran” bagi wanita dalam memerlakukan diri kala menjalani hubungan seks bersama pasangan resminya. Misalnya, mengetahui gaya missionari, blowjob, atau doggy. Namun perlu dipahami, semua adegan dalam BF adalah akting semata. Paling baik adalah mencari sendiri gaya bercinta Anda dengan pasangan untuk seks yang lebih baik.

• Penasaran

Sebagian wanita melihat BF karena penasaran. Mereka ingin tahu apa itu BF seperti yang dilihat para pria.

• Mamanjakan fantasi

Salah satu cara menjaga seks tetap “panas” adalah memperbarui fantasi seks ketika berhubungan badan. Wanita, yang biasanya untuk berfantasi, menggunakan BF sebagai salah satu jalan memanjakan fatasi seksnya.

Sumber: http://sidomi.com/29493/inilah-alasan-sebagian-wanita-tonton-film-biru/

10 Planet Paling Mengerikan di Alam Semesta

Venus

Jagat raya miliki jutaan bintang. Tak bisa dihitung secara pasti sebab langit seakan tak miliki dinding. Namun 10 planet paling mengerikan berikut, jangan berani bermimpi untuk mengunjunginya. Menurut situs Listverse, planet-planet ini tak sekadar tak bisa ditinggali, namun juga mematikan.

10. Planet Karbon

Planet ini disebut demikian sebab miliki kadar karbon yang cukup tinggi. Air lautnya berupa minyak mentah dan tar. Permukaan planet menggelembung dengan bau busuk metana.

9. Neptunus

Planet ini miliki arus angin yang mengerikan. Disebut Jet-Stream, kecepatannya bisa sampai 1.500 mil per jam dengan membentuk badai seukuran planet Bumi. Jika ada manusia di sana, kemungkinan akan hancur dan hilang terhempas akibat pusaran angin yang kuat.

8. 51 Pegasi b 

Planet ini berukuran 150 kali lebih besar dari Bumi yang sebagian bear mengandung hidrogen dan helium. Planet 51 Pegasi b miliki suhu yang luar biasa panas. Temperaturnya bisa mencapai 1.000 derajat celcius. Dengan udara panas ini bisa akibatkan angin kencang hingga 1.000 km per jam.

7. COROT exo-3b

Dengan massa 20 kali lebih berat dari Jupiter, manusia akan bertambah berat 50 kali lipat di planet. Coba bayangkan jika ada seekor gajah yang menimpa Anda. Itulah rasanya bila hidup di planet COROT exo-3b.

6. Mars

Planet Mars dikenal dengan badai debunya. Badai ini bise bergerak cepat ke seluruh planet dalam beberapa jam saja. Badai debu ini ada karena partikel debu di udara menyerap sinar matahari serta pemanasan atmosfer di sekitarnya.

5. WASP-12b

Planet ini adalah planet terpanas yang pernah ditemukan. Suhu di permukaan bisa capai 2.200 derajat celcius. Permukaan planet WASP-12b miliki temperatur setengah dari suhu permukaan matahari. Bayangkan saja bagaimana dahsyatnya.

4. Jupiter

Planet ini kerap dilandai badai disertai angin berkecepatan 400 mill per jam. Badai tersebut juga diikuti kilatan petir 100 kali lebih terang daripada bumi.

3. Pluto

Pluto secara teknis tidak dikategorikan sebagai planet. Di Pluto sendiri suhu permukaan bisa mencapai minus 238 derajat celsius. Anda bisa membayangkan bagaimana dinginnya suhu di permukaan Pluto.

2. CoRoT-7b

Planet ini tak miliki karbon dioksida, air, dan nitrogen. Selain taklaik huni palnet CoRoT-7b miliki bahaya vulkanik yang cukup tinggi. Bahkan lebih berbahaya lagi daripada planet Jupiter yang milki 400 gunung berapi aktif yang bisa meletus setiap saat.

1. Venus

Planet ini miliki gas beracun yang sangat berbahaya. Meski miliki gravitas 90% dari Bumi namun planet ini miliki tekanan 100 kali dari Bumi. Jika berjalan di permukaan Venus akan seperti berjalan di kedalaman 3.000 meter dalam air. Ini belum ditambah suhu temperatur yang mencapai 475 derajat celcius.

Sumber: http://sidomi.com/187812/10-planet-paling-mengerikan-di-alam-semesta/

Anda Punya ‘Burung’ Kecil? Dapatkan iPhone dan iPad

Ringkasan ini tidak tersedia. Harap klik di sini untuk melihat postingan.

Ada Jalan Menuju Surga di Cina ?

Di Cina, khususnya di wilayah Tianamen, terdapat sebuah jalan yang sangat berliku – liku tajam. Orang Inggris menyebutnya The “Heaven-Linking Avenue” atau “Avenue Toward Heaven”. Bila diterjemahkan, artinya adalah Jalan Penghubung ke Surga atau Jalan Menuju Surga. Jalan ini juga dikenal dengan sebutan Big Gate Road yang terjemahannya adalah Jalan Gerbang Besar.

Mengapa jalan ini disebut dengan Jalan Menuju Surga? Begini ceritanya. Di Tianamen, terdapat sebuah fenomena alam yang menakjubkan, yaitu Tianamen shan Big Gate. Tianamen shan Big Gate atau Gerbang Raksasa Tianamen ini adalah  lubang besar yang menganga di gunung Tianamen. Lubang raksasa ini merupakan lubang terbesar di dunia. Fenomenal alam di dinding gunung ini terletak 8 km dari kota Zhangjiajie, di Provinsi Hunan, Cina.
Peristiwa terbentuknya lubang di gunung Tianmen ini tercatat dalam sejarah Cina. Lubang ini terjadi pada tahun 263 M, pada masa pemerintahan raja Wujing. Di zaman itu,  ada sebuah gua yang bernama  Shongliangshan. Gua yang terletak tepat di belakang dinding gunung Tianmen tersebut kemudian roboh dan meninggalkan sebuah lubang raksasa yang menganga. Dan sejak saat itu nama gunung ini diganti dengan nama Tianmenshan. Supaya dapat sampai ke sana, Anda harus menaiki 999 anak tangga dulu.

Nah, untuk mencapai gunung ini, Anda harus berkendara melalui jalan yang disebut Jalan Gerbang Besar terlebih dahulu. Jalan ini memiliki 99 kelokan sehingga disebut sebagai salah satu jalan paling berbahaya di Cina. Jalan ini juga mulai dari ketinggian 200 meter di bawah permukaan laut sampai puncaknya pada ketinggian 1300 meter di atas permukaan laut. Namun, dalam budaya Cina, angka 9 dianggap sebagai angka keberuntungan. Mereka juga mempercayai bahwa surga memiliki 9 tempat.  Itulah mengapa jalan dengan 99 kelokan ini disebut dengan Jalan Menuju Surga. Jalan ini dibangun selama 8 tahun, mulai dari tahun 1988 hingga tahun 2006. Pemandangan yang berada di sepanjang jalan ini sangat indah. Namun bila Anda melihat lurus ke depan selama perjalanan, akan terlihat menakutkan dengan berbagai tikungan tajam dan tanjakan yang Anda lalui.

Selain dengan kendaraan beroda, masih ada pilihan lainnya, yaitu dengan kereta gantung. Tetapi pilihan ini sangat tidak disarankan bagi orang yg takut ketinggian. Kereta gantung ini adalah kereta gantung tertinggi dan terekstrim di dunia. Kereta gantung ini menempuh jarak sekitar 20 menit-an.

Sumber: http://www.jelajahunik.us/2012/10/ada-jalan-menuju-surga-di-cina.html

Mengenal Lebih Dekat Membaca Sifat dari Tulisan Tangan dan Kepribadian

images.yourdictionary.com

Saat kita menulis sebenarnya tangan kita hanya sebagai alat untuk memegang pena. Gaya tulisan kita itu berasal dari pikiran bawah sadar kita. maka bisa dikatakan bahwa tulisan bisa mengungkapkan berbagai perasaan emosi si penulisnya.

Tentu saja untuk mengetahuinya tidak sembarangan. Ada ilmu membaca rahasia dibalik tulisan tangan atau yang disebut dengan graphology. Apa yang bisa kita ketahui dari cara kita menulis?

Tekanan
Dari kuat atau ringannya tekanan tulisan seseorang kita dapat mengetahui karakter orang tersebut. Bisa kamu perhatikan dengan memperhatikan bekas goresan dibalik kertas.

Tekanan yang kuat: Orang yang tulisannya tebal hingga menimbulkan bekas coretan dibalik kertas biasanya mereka memiliki emosional yang tinggi. Terlalu mendalami perasaan mereka baik itu bahagia atau sakit hati. Mereka menyerap segala suatu seperti spon. Biasanya mereka juga memiliki selera yang tinggi. Tegas dan memiliki keinginan yang kuat bahkan cenderung memaksakan orang lain untuk menuruti kemauan meraka. Makanya tak jarang orang yang memiliki tekanan tulisan seperti ini biasanya kaku susah menyesuaikan diri dalam pergaulan.

Tekanan yang ringan: Tulisan yang memiliki tekanan halus mencerminkan kepribadian yang tenang dan santai. Mereka lebih bertoleransi pengertian sulit mengambil keputusan dan biasanya mudah terpengaruh.


Ukuran
Tulisan besar, Orang yang menulis dengan ukuran tulisan yang besar biasanya cenderung suka diperhatikan selalu ingin tampil didepan dan ingin didengarkan.

Tulisan kecil, Orang yang menulis dengan ukuran kecil biasanya lebih memperhatikan detail introspektif cenderung lebih pendiam dan mandiri.

Kemiringan
Miring ke kanan, Orang dengan tulisan seperti ini biasanya memiliki karakter yang impulsif emosional aktif suka bergaul ramah menyukai tantangan lebih terbuka (ekstrovert) dan ekspresif.

Miring ke kiri, Jenis tulisan seperti ini biasanya penulisnya bersikap menutup diri (introvert). Lebih protektif selalu berpikir logis dan mencerminkan sifat seseorang yang lebih menarik diri.

Tegak Lurus, Orang yang memiliki tulisan tegak lurus mencerminkan seseorang yang bisa mengontrol diri dan bisa menahan perasaanya. Tidak suka diatur dan mempertimbangkan sesuatu lebih ke pikiran dari pada perasaan.
 

Tulisan tangan dan kepribadian
Nah, bagi seorang graphologist - ahli ilmu tulisan tangan, bisa mengungkap kepribadian Anda. Dari berbagai sumber, sedikitnya ada 10 rahasia di balik tulisan tangan.

1. Apakah tulisan tangan Anda untuk huruf U dan W membentuk bulatan di bawah?
Apabila ya, maka Anda seorang yang sensitif dan mungkin berbakat seni.

2. Apakah tulisan Anda untuk huruf T, berupa garis horizontal memotong garis vertikal di tengah atau di atas?
Semakin rendah potongan garis horizontal di garis vertikal berarti Anda kurang memiliki ambisi untuk melakukan sesuatu hal.

3. Apakah Anda membuat lingkaran di atas pada ujung huruf C?
Jika ya, maka yang cocok bagi Anda adalah cuplikan lirik Carly Simon, „Anda seseorang yang sia-sia, tidak berguna".

4. Apakah tulisan huruf A dan O Anda sangat rapat?
Mungkinkah Anda sedang menyembunyikan sesuatu?

5. Apakah tulisan tangan pada huruf-huruf Anda selalu miring?
Apabila ya, maka hal ini sangat mengejutkan. Hanya 10 persen dari seluruh orang tidak konsisten menulis huruf miring - dibandingkan 70 hingga 80 persen terbiasa menulis secara tegak.

6. Apakah Anda terjebak menulis dengan banyak lingkaran-lingkaran dan tak pernah lurus, seperti kuku burung?
Hal ini juga suatu hal yang menakjubkan dari suatu peristiwa kriminal! Tulisan gaya ini timbul saat Anda menarik garis lurus dari atas ke bawah lalu Anda menambahkan lengkungan seperti kuku burung di ujungnya, seperti tulisan Anda saat menulis huruf y kecil.

7. Apakah tanda tangan Anda berbeda dengan tulisan tangan Anda pada umunya?
Bila ya, maka Anda sengaja membuat sesuatu yang berarti.

8. Apakah Anda selalu menghubungkan huruf (huruf sambung) di antara huruf-huruf yang tarikannya jatuh di bawah?
Apabila ya, mungkin Anda sesorang yang menderita sangat mendalam, seolah-olah sedang mendapat beban sangat berat di pundak Anda, bagaikan memegang dunia.

9. Apakah tulisan tangan Anda berantakan dan tidak teratur?
Santai sajalah, tak perlu merasa sangat tertekan apabila tulisan tangan Anda begitu jelek.

10. Apakah tulisan tangan pada huruf-huruf Anda sedikit tak beraturan?
Apabila tulisan Anda membesar di tengah dan sedikit ke atas atau ke bawah dari garis dasarnya, maka Anda bersifat kekanak-kanakan. Contohnya, seperti logo tulisan tangan Walt Disney.

Sumber:http://www.jelajahunik.us/2013/05/mengenal-lebih-dekat-membaca-sifat-dari.html

10 Cara Tepat Mengusir Perut Buncit

Perut buncit bukan hanya mengganggu penampilan. Sejumlah penyakit mengintip di balik gelembung perut yang besarnya tidak proporsional bagi tubuh itu.

Ahli kesehatan dr. Selfie C. Rijal menuturkan, lemak yang menyebabkan kebuncitan pada perut sebenarnya terdiri dari dua macam. Pertama, lemak yang disimpan oleh tubuh di bawah kulit atau yang biasa disebut lemak subkutan (subcutaneous fat). Kedua, lemak yang disimpan oleh tubuh di rongga perut mengelilingi organ-organ dalam perut, yang biasa disebut lemak visceral (visceral fat).

Lemak visceral yang berada di sekeliling perut merupakan sumber asam lemak bebas yang langsung menuju hati melalui vena porta (vena besar yang membawa darah dari usus ke hati – red.).  Lemak ini relatif resisten terhadap kerja insulin (hormon yang mengatur metabolisme karbohidrat).  

“Semakin banyak jumlah lemak visceral ini, maka semakin buncit seseorang,” ujarnya. Ditegaskan, banyaknya lemak visceral itu berkorelasi dengan tingkat kebuncitan perut.

Dokter lulusan Universitas Padjajaran tersebut mengungkapkan bahwa dari dua jenis lemak yang menggelembungkan bentuk perut, lemak visceral lebih berbahaya. Sebab, terkait dengan metabolisme seperti resistensi insulin, diabetes, serta sistem peredaran darah.

Dokter yang bekerja untuk RS Sari Asih, Tangerang, ini mengungkapkan semakin buncit seseorang, semakin tinggi kemungkinan mengalami resistensi insulin. Kondisi ini bisa menimbulkan beberapa penyakit. Selfie melanjutkan, penyakit yang rentan terhadap perut buncit di antaranya penyakit jantung, stroke, beberapa jenis kanker, diabetes tipe 2, serta kekebalan insulin. “Memang orang buncit itu mendapat risiko lebih dari penyakit. Itulah mengapa perut buncit perlu dikhawatirkan,” tandasnya.

Bagaimana mengatasinya? Berikut ini tips dari dr. Selfie C. Rijal:

1. Makan lemak sehat
Percaya atau tidak, program diet rendah lemak tidak akan menghilangkan perut buncit. Profesor Mehmet Oz, M.D dari Colombia University mengungkapkan hal tersebut. Yang benar adalah berhenti mengonsumsi nasi putih dan menggantinya dengan roti gandum murni. Makanlah dengan lemak sehat seperti alpukat dan minyak zaitun.

2. Turuti keinginan tubuh
Studi dari American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa jika seseorang mengikuti apa keinginan tubuhnya saat lapar, ia justru cenderung makan lebih sedikit dalam jangka waktu tertentu. Saat seseorang ngidam makan burger keju, mungkin ia akan makan selama beberapa hari dan kemudian tubuh akan merasa bosan dan mengurangi permintaan akan makanan tersebut. Pastikan porsinya tidak berlebihan.

3. Atur porsi makan
Studi yang dilakukan Krista Varady, asisten profesor nutrisi di University of Illinois, Chicago menemukan orang yang mengurangi porsi makan hariannya hingga 25 persen, berat badannya berkurang hingga 15 kg dalam 8 minggu. Begitu pula saat akhir pekan, makan yang terkontrol juga bisa membantu seseorang mengurangi berat badan cukup signifikan.

4. Sit-up tidak hilangkan lemak
Sebanyak apapun sit-up yang Anda lakukan, ia tidak akan membasmi lemak di perut. Ia akan menguatkan otot namun lemak sulit terbakar hanya dengan sit-up. Sebaliknya, Anda harus melakukan latihan menyeluruh di otot besar lainnya seperti kaki, bahu, dada dan lainnya agar proses pembakaran lemak lebih maksimal.

5. Banyak latihan kardio
Jika Anda sudah menguatkan otot besar dengan latihan beban, maka berikutnya bisa mempercepat proses pembakaran lemak dengan latihan kardio. Lari atau aerobik membantu membakar kalori berlebih jika diimbangi dengan membatasi lemak buruk yang dikonsumsi.

6. Jangan kurang/kelebihan tidur
Kurang tidur akan membuat metabolisme tubuh melambat sehingga sulit membakar lemak, sedangkan kelebihan tidur membuat tubuh menjadi pasif dan terbiasa untuk tidak banyak bergerak. Keduanya memicu penumpukan lemak dalam waktu yang lebih cepat.

7. Stop minum minuman bersoda (bahkan soda berlabel "Diet")
Studi 10 tahun yang dilakukan oleh University of Texas menemukan orang yang rutin minum soda diet justru menggemuk lebih cepat ketimbang yang tidak minum. Hal ini disebabkan pemanis buatan dalam soda membuat perut lebih cepat buncit dan membuat rasa lapar lebih mudah datang. Gantilah minuman ini dengan teh atau air lemon murni.

8. Meditasi
Tahukah Anda, saat berdoa dan bermeditasi, hormon stress kortisol akan berkurang produksinya? Ya, inilah hormon yang menyebabkan perut buncit. Jadi, hindarilah stress, perbanyak berdoa dan bermeditasi untuk menenangkan pikiran dan jiwa. Hanya 15 menit sehari, sudah cukup membantu.

9. Gula yang tepat
Memakan makanan manis sudah menjadi gaya hidup orang Indonesia, namun Anda bisa memilih rasa manis yang tepat. Buah memiliki gula alami, begitu pula dengan madu. Saat Anda memakan makanan mengandung gula seperti keripik dan nasi putih, sebagian besar kalori yang masuk berubah menjadi lemak perut.

10. Berolahraga dengan cerdas, bukan dengan keras
Setelah lemak perut mulai berkurang, saatnya untuk memulai latihan perut. Berlatihlah dengan merasakan kontraksi, bukan berlebihan. Otot perut yang kencang akan membantu Anda tampil lebih fit dan segar.

Sumber: http://id.she.yahoo.com/10-cara-tepat-mengusir-perut-buncit-091131801.html

Kisah Akong & Ama (Love Story)

Seorang kakek menyuapi istrinya (sang nenek) yang sedang sakit. Terlihat sangat menyentuh dan mungkin inilah salah satu saat paling romantis dalam hidup sepasang manusia.

Apalah arti kata "I love you" (aku mencintaimu) bila hanya sebatas di mulut tanpa tindakan nyata (saling menjaga, mengasihi, dan berjanji setia untuk seumur hidup hanya dengan seorang pria/wanita sebagai pasangan)?

Si kakek ini, seumur hidupnya tidak pernah mengucapkan "saya cinta kamu." Ketika ia melamar calon istrinya (si nenek), hanya tiga kata yang diucapkan: "Percayalah kepada saya."

Ketika si istri melahirkan anak perempuan pertama, laki-laki itu mengatakan: " Maaf ya, sudah menyusahkan kamu."

Ketika anak perempuannya menikah, si istri merasa kehilangan dan si suami ini hanya merangkulnya sambil mengatakan: "Masih ada saya."

Ketika si nenek itu sedang sakit parah, ia mengatakan kepadanya: "Saya akan selalu ada di sampingmu."

Ketika si nenek sakitnya makin parah dan akan meninggal, si kakek hanya mengatakan kepada istrinya: "Kamu tunggu saya ya."

Seumur hidup, ia tidak pernah sekalipun mengucapkan "saya cinta kamu", tetapi "CINTA"nya tidak pernah meninggalkan dia. Cintanya diwujudkan dalam hidup keseharian mereka. Seumur hidup, tindakan dan perbuatannya selalu penuh dengan CINTA.

Walaupun sulit menemukan pasangan seperti cerita di atas ini, tapi pasti ada pasangan-pasangan yang demikian kuat rasa cintanya di dunia ini. Semoga demikian pula untuk semua pasangan yang sudah memutuskan untuk menikah.

Jadilah Akong & Ama paling romantis, versi Anda masing-masing :)

Luar Biasa!!

[dari berbagai sumber]

Ketika Wanita Menangis

Penghargaan yang tulus, kusampaikan kepada pencipta puisi ini yang mungkin berjudul ketika wanita menangis – sekaligus mohon ijin untuk memuatnya di bacaandiwaktusenggang.blogspot.com - dan semua saja yang mengirimkan sehingga sampai ke tanganku. Semoga puisi atau apapun namanya ini dapat menggetarkan sanubari kita dan membawa kesadaran kita setingkat keatas.

Ketika Wanita Menangis
Jika seorang wanita menangis dihadapanmu, Itu berarti dia tak dapat menahannya lagi. Jika kamu memegang tangannya saat dia menangis, Dia akan tinggal bersamamu sepanjang hidupmu. Jika kamu membiarkannya pergi, Dia tidak akan pernah kembali lagi menjadi dirinya yang dulu. Selamanya….
Seorang wanita tidak akan menangis dengan mudah, Kecuali didepan orang yang amat dia sayangi. Dia menjadi lemah. Seorang wanita tidak akan menangis dengan mudah, Hanya jika dia sangat menyayangimu, Dia akan menurunkan rasa egoisnya.
Lelaki, jika seorang wanita pernah menangis karenamu, Tolong pegang tangannya dengan pengertian. Dia adalah orang yang akan tetap bersamamu sepanjang hidupmu.
Lelaki, jika seorang wanita menangis karenamu. Tolong jangan menyia-nyiakannya. Mungkin karena keputusanmu, kau merusak kehidupannya.
Saat dia menangis didepanmu, Saat dia menangis karnamu, Lihatlah matanya…. Dapatkah kau lihat dan rasakan sakit yang dirasakannya? Pikirkan….
Wanita mana lagikah yang akan menangis dengan murni, penuh rasa sayang, Didepanmu dan karenamu…… Dia menangis bukan karena dia lemah Dia menangis bukan karena dia menginginkan simpati atau rasa kasihan Dia menangis, Karena menangis dengan diam-diam tidaklah memungkinkan lagi.
Lelaki Pikirkanlah tentang hal itu Jika seorang wanita menangisi hatinya untukmu, Dan semuanya karena dirimu. Inilah waktunya untuk melihat apa yang telah kau lakukan untuknya, Hanya kau yang tahu jawabannya….
Pertimbangkanlah Karena suatu hari nanti Mungkin akan terlambat untuk menyesal, Mungkin akan terlambat untuk bilang ‘MAAF’!!

Sumber: http://www.anehdidunia.com/2012/11/ketika-wanita-menangis.html#ixzz2PbPCUq3j